Innlegg

Viser innlegg fra januar, 2023

Løping som mentalt kosttilskudd - for Roger Mikalsen

  Intervju med: Navn: Roger Mikalsen Alder: 55 Jobber som butikksjef på Møbelringen i Tromsø *** « Å jobbe med å selge kapitalvarer har et fellestrekk med løping; man får puls av begge deler»   I sin ungdom løp han mye. Det var enkelt, det var en rimelig aktivitet og det var fine forhold for løping i hans oppvekst. Det året han avtjente verneplikten ble det mye mindre løping, og da han var ferdig i militæret var det en helt annen type aktivitet som fristet, nemlig styrketrening. Fra han var rundt 20 år gammel til han rundet 35 trente han mye styrke, hadde sitt fokus der, og trivdes godt med det.               Det var da han i forbindelse med et kurs i moderne kondisjonstrening, et kurs han tok i jobbsammenheng, at han fikk øynene opp for at store muskler ikke er synonymt med god form. «Det holder ikke å bare trene styrke for å komme i god form, du må også trene kondisjonen din. Jeg oppdaget på lange turer i fjellet, at musklene surnet raskt og at jeg ble sliten etter

Løping som mentalt kosttilskudd - for Nils Harald Moe

  Intervju med: Navn: Nils Harald Moe Alder: 75                                                                                  Jobber som: lykkelig pensjonist                                                                                                    «Jeg liker å se på meg selv som en lykkelig pensjonist» La det være sagt med en gang; en mer allsidig person enn Nils Harald skal du lete lenge etter, om du i det hele tatt finner noen. Det første spørsmålet som var naturlig å stille han, var selvfølgelig hva det er som gjør han til det han selv kaller «En lykkelig pensjonist»? Og når du leser svaret her skjønner du hva som i dette tilfellet ligger i begrepet allsidig. Her er oversikten over noen av aktivitetene:   -           Treskjæring -           Forfatter av flere bøker innenfor mat, helse og ernæring -           Fitnessutøver -           Isbader -           Styrketrening (eller som han selv sier «flytter jern» på treningsstudio) -           Løper (ell

Løping som mentalt kosttilskudd - for Kjersti Irina Rosanoff Aronsen

  Intervju med: Navn: Kjersti Irina Rosanoff Aronsen Alder: 31 Jobber med: Grønn omstilling i Troms og Finnmark / Troms og Finnmark fylkeskommune «Løpingen er for meg en mental gullgruve» Kjersti er en av de som begynte med idrett i ung alder. Hun ble tidlig glad i å gå på ski og deltok i langløp (30 km) allerede i 6-7 års alderen, og ble aktiv i konkurranser som 9-åring. Hun spilte håndball fra 6-års alderen, og fra hun var 7 år ble fotballen en viktig del av hennes liv. På dette tidspunkt, som 10-åring, kvalifiserte hun til begrepet «Idrettsjente». I hennes nærmiljø var det ikke mange andre 10-åringer med så stor aktivitet etter skoletid. Hun ville rett og slett bli god i idrett. Det skulle i mange år bli fotballen som lå hennes hjerte nærmest, og da hun begynte på videregående skole i Alta, spilte hun for damelaget som på den tiden var i 1.divisjon. Løpingen hadde også en sentral plass i livet, spesielt med tanke på at god kondisjon var en forutsetning for å kunne stå

Løping som mentalt kosttilskudd - for Terje Håkstad

  Intervju med: Terje Håkstad Alder:   47 Jobber som:   Nestleder ved Univ.biblioteket, avd. for publikumstjenester   «Jeg har aldri angret på løpetur» Terje er i en fase av livet der hverdagen i stor grad preges av det å ha tre barn i alderen 9 – 18 år, der alle tre er aktive innenfor volleyballen i Tromsø. Her snakker vi om treninger, kjøring, kamper, reising, utvalg, dugnad, komiteer, ja «You name it» som det heter! I tillegg har familien en hund, og den krever selvfølgelig også sitt når det kommer til fysisk aktivitet. Løpeturer er den gjerne med på. Hus og hjem, og travel jobb, hører også til i hverdagslogistikken. En er nesten fristet til å tro at mannen har fått tildelt flere enn de 24 timene vi andre må nøye oss med 😊 .               Som om ikke det var nok, var Terje i en årrekke med i kommunestyret, men da den dårlige samvittigheten begynte å plage han både overfor familien OG kommunestyret, forlot han sistnevnte. Tidsklemma ble i drøyeste laget. Vi spurte Terj